随着不孕不育人群的增加，试管婴儿辅助生殖技术显得尤为重要，但是想要做试管婴儿助孕还是有助孕条件的。

首先就是要良好的身体作为基础，特别是那些过胖的女性，减肥就要提上日程了。

1、做试管婴儿为什么要控制体重？

肥胖对女性生育功能的损害越来越受到大家的关注，人们已经意识到超重和肥胖可能会更容易出现排卵障碍，肥胖伴发的胰岛素抵抗，更可能导致女性出现复发性流产。

尽管目前缺乏强有力的医学证据，但许多的研究都发现，超重或肥胖会更容易出现试管婴儿治疗周期取消、促排卵药物用量增加等状况，易出现流产以及妊娠糖尿病和先兆子痫等产科并发症。

2、正常体重标准

体重指数（BMI）=体重（公斤）÷身高（米）的平方（kg/m²）

例如：一个人的身高为1.75米,体重为70公斤，他的BMI=70÷（1.75×1.75）=22.86。中国人群的正常BMI值在18.5~23.9之间。

BMI考虑了体重和身高两个因素，简单、实用，可以反映全身性超重和肥胖，因此对于一些疾病风险评估，比单纯的以体重来认定，更具准确性。

有些女性体重和BMI并没有明显超标，但是脂肪都集中在腰腹部，小肚子鼓鼓的。这种“向心性肥胖”的体型，俗称“苹果型体型”，其实对排卵有较大影响。

3、怎样健康减重？

需要养成科学健康的饮食习惯，合理安排营养膳食。

（1）以清淡为主的基础上每日摄入热量减少一半。这并不意味着饭量减少一半，而需要我们计算好每天的摄入热量。

（2）加强运动和锻炼。保证每周3～4次中或低强度运动，每次至少30分钟。

（3）有规律的生活作息习惯。暴饮暴食要不得，炸鸡薯条统统都要放一边。记录自己的减重经历，每周减重大约0.5～1kg。