一、怀孕了男人不负责任女方可以要求赔偿多少

　　怀孕了男人不负责任，女方通常不可以直接要求赔偿。因为恋爱期间，男女双方的关系更多是基于道义和责任，而非法律强制约束。

　　1.女方怀孕，往往是双方恋爱观偏差或避孕措施不当所致，并非单方面的责任。

　　2.女方虽然有权终止妊娠，并要求男方对终止妊娠所需费用和必要的营养费给予适当的帮助和补偿，但这个补偿并非严格的法律赔偿，而是基于人道主义和公平原则的考量。

　　因此，女方无法精确要求男方赔偿多少金额，而是应根据实际情况，合理提出补偿要求。

　　二、恋爱期间怀孕赔偿的法律依据

　　恋爱期间怀孕的赔偿问题，在法律上并没有明确的规定。

　　1.如前所述，恋爱关系本身并不具有强制约束力，法律也不承认因恋爱关系中断而产生的精神损害赔偿或青春损失费。

　　2.对于女方终止妊娠所需费用和必要的营养费，虽然男方应适当予以帮助和补偿，但这更多是基于社会道德和公平原则的考量，而非严格的法律责任。

　　3.《民法典》中关于离婚损害赔偿的规定，并不适用于恋爱关系中的赔偿问题。这些规定仅针对导致离婚的特定过错行为，如重婚、与他人同居、实施家庭暴力等，而恋爱关系中的怀孕并不属于这些情形。

　　三、女方如何维护自身权益

　　在面对恋爱期间怀孕而男方不负责任的情况时，女方应首先保持冷静和理智。虽然法律上无法直接要求男方进行赔偿，但女方仍有多种途径来维护自身权益。

　　1.女方可以与男方进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。这包括男方对终止妊娠所需费用和必要营养费的补偿等。

　　2.女方可以向当地的计划生育部门或医疗机构寻求帮助和支持。这些机构通常会提供相关的医疗咨询和法律援助服务，帮助女方了解自身的权益和可能的法律途径。

　　3.如果协商无果或遇到其他复杂情况，女方还可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师。律师可以根据具体情况为女方提供专业的法律建议和支持，帮助其更好地维护自身权益。

　　总之，作为一个女性，在面对恋爱期间怀孕而男方不负责任的情况时，应保持冷静和理智，通过多种途径来维护自身权益。同时，也要学会自我保护和经济独立，以更好地面对生活中的挑战和困难。