昨天写了偏关于钙镁锌铁要不要补充(点击直接阅读）的文章，有些人就问我怎么调理宝宝脾胃，今天就专门写一篇宝宝脾胃相关文章。
脾胃的问题在小孩子身上很常见，也很重要。以前跟儿科老中医抄方的时候，常常会看到他们时不时就会在方子里加几味健脾胃的药。可见脾胃的重要性。很多久治不愈的感冒咳嗽都是脾胃不好引起的。所谓脾胃乃后天之本。建议妈妈都能看看文章，多关注宝宝的脾胃。
脾胃的生理特点
脾和胃是不同的，有着各自的分工，平时我们习惯脾胃连着一起说，因为脾胃是相表里，相互影响的。
我们先看看食物是怎么在人体消化吸收的。
比如，今天宝宝吃了南瓜粥，从口腔-食管-胃后，经胃的腐熟和初步消化，下传到小肠，小肠进一步消化，泌别清浊，将清的精微物质，通过脾的传输，而营养全身；剩余的水液成为尿液进入膀胱；其中浊的糟粕（食物的残渣），送入大便，经大肠传导与燥化，转成大便排出体外。
胃为水谷之海，主收纳腐熟，主通降
脾主运化水谷／水液，主升清，主统血。
脾胃虚弱会引起什么症状
首先，如果胃虚弱，吃下去的不能消化，就会出现呕吐，等胃气上逆的表现。
如果脾虚弱，吃进去的运化不了，营养吸收少了就可能出现四肢瘦弱（脾主肌肉）；口味异常比如口甜、口苦，口唇颜色鲜红（脾在窍为口，在华为唇）；皮肤萎黄，头发没有关泽，反复感冒咳嗽（脾土生肺金，肺主皮毛）；流口水（脾在液为涎）。
而脾和胃是相互表里的，常常相互影响而出现脾胃不和
比如小孩常常出现的积食，可以引起脾胃虚弱，脾胃虚弱的又会引起小孩反复积食。
该怎么调理
通常宝宝出现最多的问题，一个是积食，一个是脾阴虚，一个是脾阳虚。而积食和脾虚常常是相互影响，调理的时候经常要两者兼顾。
宝宝如果出现脾胃虚弱，基本两个原因，一个是先天体质不佳（妈妈孕期的时候没有调理好自己的身体，把体质带给了宝宝；或者是孕期没有噤口，宝宝先天脾胃虚）；另一个就是喂养不当造成的。喂的太多积食引起脾虚；或是多吃肉类伤了脾阴，或是吃寒凉，久之脾阳受损。
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积食的表现和调理方法
积食表现：
最明显的一点就是舌苔变厚，看舌苔是一个动态的过程，其实妈妈是最好的观察者，每天看一下宝宝的舌苔，如果舌苔跟前几天比有变化了，变的厚了，尤其是舌苔中间厚，往往就是积食了；其他的症状还可以看到口中的味道变重，小婴儿还可能出现吐奶瓣／肚子胀，吃奶的次数变少了，胃口没有之前好了，大便都是酸臭味的，大便里可能也会有奶瓣；大一点的小孩可能会出现嗳气，右侧的脸颊有点红红的，还有的小孩子会表现出喉咙疼痛，扁桃体发炎。
调理方法：
护理：减少辅食，吃奶的宝宝暂时以奶为主，停掉一切辅食；大儿童则减少吃的2-3天，不吃肉类，饮食清淡，以吃米粥为主，
可以吃几天保和丸，这个可以阅读之前写的文章（小儿食积？不明原因发热？家中常备保和丸
或者用焦三仙煮水（炒麦芽3g、六神曲3g、焦山楂3g，2岁以内小儿量，大的儿童适量添加，一般6g左右）喝3天；
也可以煮点白萝卜（萝卜也是消积食的）；还可以买点鸡内金研粉末蒸饭吃。
小儿推拿的方法可以通过捏脊法。还有点刺四缝法
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脾阴虚的表现和调理方法
脾阴虚表现：
手心脚心热，晚上睡觉出汗，口干，烦躁，特别爱动，下眼袋比较大，发红，发紫；嘴唇鲜红，舌质红，苔少甚至无苔，地图舌。
调理方法：
护理上管住宝宝的嘴，少吃肉、零食、油炸辛辣，
食疗上可以吃山药莲子粥、小米粥，煮山药水喝（需正宗的淮山药，现在的药材质量不容乐观，买到劣质的吃了不但没效果反而可能有副作用）
如果伴有积食的症状，或者近期宝宝吃的有点多，可以先消后补。
推拿上可以用小儿推拿法（补肾穴、运水入土、☁运八卦、清补脾、清胃）
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脾阳虚的表现和调理方法
脾阳虚表现：
怕冷，容易感冒受寒；一动就出汗，气喘，少气懒言，不爱说话，大便一般偏稀，不成形，舌淡白有齿痕，苔白。
调理方法：
护理上少吃寒凉水果、寒凉、冰淇淋等，少吹空调。
食疗上可以煮点生姜红枣粥、八珍糕，吃温性的食物为主
小儿推拿：可以运八卦、补脾、揉二马、搓背，足三里，三伏天的时刻可以帖灸。
如果伴有积食的症状，或者近期宝宝吃的有点多，可以先消后补。
如果病情比较重的，或是自行不能判断或是调理不见好的建议找中医师当面看后开方子调理，中药方有着严谨的配伍，用的好效如浮此。而食疗及推拿妈妈需要有耐心，长期的坚持，润物细无声。
把宝宝脾胃调理好，你会慢慢发现宝宝开始长胖了，也有点长高了，最近不怎么生病了，精神状态也好，很开心，睡觉也安稳了
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